Tournesol, petites graines de micro-pousse

Description

Pourquoi il vaut la peine de cultiver des micro-pousses de tournesol

C'est une collation nutritive et délicieuse que vous pouvez cultiver en seulement huit jours.

Les petites micro-pousses de tournesol sont parfaites pour tous ceux qui recherchent une récolte croquante, savoureuse et abondante !

Ces délicieuses pousses vertes ne nécessitent que beaucoup de lumière et d'eau, ce qui en fait un excellent ajout à toute serre professionnelle ou jardin pour débutants. Préparez-vous à une explosion de saveurs grâce à ces pousses nutritives ! Plantez simplement les graines et regardez-les se transformer en micro-pousses saines.

Conseils de culture pour les petites pousses de tournesol

Si vous suivez les étapes ci-dessous, nous vous garantissons que vous profiterez d'une récolte abondante.

• Les micro-pousses de tournesol sont faciles à cultiver . Même les débutants peuvent obtenir d'excellents résultats !

• Chaque gramme contient environ 18 graines, et pour un plateau de 10X14.5cm, semez 16 grammes de graines.

• Il vous faut des graines, un seau et deux plateaux (un pour planter, un pour couvrir).

• Faire tremper les petites graines de tournesol pendant 6 heures.

• Après trempage, laissez reposer les graines 1 jour dans un bocal ou un autre récipient.

• Il est préférable de faire pousser de petites micro-pousses de tournesol sur de la fibre de coco, car cela empêche le sol de coller à elles.

• Temps de germination : 4 jours.

• Temps de croissance : 4-5 jours.

• Au 3ème jour de croissance, vous pouvez facilement retirer les coquilles de graines restantes du dessus.

CONSEIL : Récoltez les petites pousses de tournesol le matin pour un goût plus sucré. Si vous les récoltez plus tard, elles risquent d'être amères !

Avantages nutritionnels des micro-pousses de tournesol

Les micro-pousses de tournesol sont riches en nutriments, offrant des vitamines et des minéraux essentiels comme la vitamine E , le magnésium , le phosphore et le sélénium. Elles fournissent 180 % des besoins quotidiens en fer pour 100 grammes et sont faibles en calories et en sodium.

Ces légumes verts soutiennent la santé digestive grâce aux fibres alimentaires , renforcent les os grâce au calcium et réduisent le stress oxydatif grâce aux antioxydants . Riches en protéines végétales , les micro-pousses de tournesol sont idéales pour la croissance et la réparation musculaire, ce qui en fait un ajout sain à tout régime alimentaire.